Yoga prénatal et postnatal
Yoga prénatal
En yoga prénatal, je propose aux femmes enceintes de prendre soin d’elles et de leur bébé. Une séance accessible à toutes dès le début de la grossesse jusqu’au terme, pour lâcher prise, se détendre, faire de la place au bébé, soulager les maux de grossesse et se faire plaisir. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué le yoga avant mais un certificat médical peut être nécessaire en cas de grossesse à risque.
Yoga postnatal
Le yoga postnatal peut être pratiqué dès la sortie de la maternité, avant la rééducation du périnée grâce à des postures allongées intégrant le périnée à la respiration. C’est un moment privilégié, pour se détendre, retrouver son corps en douceur, récupérer forme et énergie, renforcer progressivement les abdominaux en protégeant le périnée et échanger avec d’autres jeunes mamans. Il est tout à fait possible de venir avec son bébé.
Tarifs et Packs
| Séance à l’unité | 25€ | |
| Pack de 4 séances | 80€ | |
| Pack de 8 séances | 150€ | |
| Cours particulier | 50€ | |
| Visio | 15€ |
Pour vous offrir un accompagnement chaleureux, les cours de yoga prénatal et postnatal collectifs se déroulent en petits groupes de 3 à 4 mamans maximum. Les bébés sont les bienvenus au cours de yoga postnatal.
Je m’adapte à vos besoins particuliers en proposant également des cours individuels, à domicile ou dans l’un des 3 espaces dédiés à Chantilly, Senlis ou Nogent-sur-Oise. Je me déplace dans le sud de l’Oise, en région parisienne et à Paris, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter !
cami.mamacita@gmail.com
+33 6 37 06 24 80
Mardi 9h30 Yoga prénatal
Mardi 11h Yoga postnatal
Jeudi 9h30 Yoga prénatal
Jeudi 11h Yoga postnatal
Vendredi 14h Yoga prénatal
Vendredi 15h30 Yoga postnatal
2 rue des Jardiniers
60300 Senlis
103 rue du Connétable
60500 Chantilly
30 av. du 8 mai 1945
60180 Nogent-sur-Oise
Mamacita 